怀孕吃些什么可以补充营养 怀孕做b超要多少钱

怀孕对于女性来说是人生中的一件大事，新生命的到来是每个家庭的希望，人们都想有一个健康的宝宝，很多女性怀孕之前都要在身体上做好充分准备。那么，怀孕做b超要多少钱？怀孕吃些什么可以补充营养？

女性怀孕后一般都会去医院做B超检查，女性早孕做B超检查非要重要。早孕B超检查不仅可以确诊怀孕，还可以确认胎儿是否发育正常，是宫内还是宫外怀孕，还可以清楚看到孕囊位置，孕囊大小。对于B超检查的价格问题，其实一般是在几十到几百元不等的，但是具体的收费还要看不同医院收费标准。

怀孕了，孕期饮食很重要，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需 要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。怀孕了营养很重要，以下为大家介绍一下孕妇吃什么最有营养：

1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则：为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。

2.多食富含蛋白质的食品：孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

3.多食牛奶及奶制品：牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

4.多食谷类食品：谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

从以上内容我们可以得知孕期生活知识的内容，大家如果想要了解更多的信息，不妨继续阅读其他文章。